Разница между бесполезным и полезным ответом нейросети почти всегда в запросе. «Напиши мне резюме» даёт усреднённый текст из интернета. Точно поставленная задача даёт материал, который останется только вычитать.

Ниже — четырнадцать промптов для резюме, которые можно копировать целиком и подставлять свои данные. Все они устроены по одной схеме, разберём её сначала, чтобы вы могли собирать собственные запросы.

Из чего состоит рабочий промпт

Хороший запрос содержит пять частей. Уберите любую — качество заметно просядет.

| Часть | Зачем | Пример | |---|---|---| | Роль | Задаёт словарь и оптику | «Ты — рекрутер с опытом найма в IT» | | Контекст | Даёт факты | «Вот мои заметки об опыте: …» | | Задача | Одно конкретное действие | «Перепиши через результат» | | Формат | Убирает разнобой | «5 пунктов, каждый с глагола» | | Ограничения | Защищают от выдумок | «Используй только мои факты» |

Пятая часть — самая важная и самая забываемая. Без прямого запрета нейросеть заполнит любой пробел правдоподобной выдумкой: добавит проценты роста, которых не было, и инструменты, которых вы не видели. Проверять такое потом сложнее, чем сразу запретить.

Формулировка, которую стоит добавлять почти в каждый запрос:

Используй только факты из моих заметок. Ничего не добавляй от себя. Если для формулировки не хватает данных — оставь пропуск в квадратных скобках, я заполню сам.

Раздел «О себе»

Промпт 1. Собрать с нуля

Ты — рекрутер с опытом найма в [сфера]. Напиши раздел «О себе» для резюме на основе фактов ниже. Требования: 3-4 предложения, деловой тон без пафоса, никаких клише вроде «коммуникабельный», «стрессоустойчивый», «нацелен на результат». Первое предложение — кто я по профессии и сколько лет опыта. Используй только мои факты, ничего не добавляй.

Факты: [должность, стаж, сфера, 2-3 сильные стороны, что ищете]

Промпт 2. Переписать существующий

Вот мой раздел «О себе». Перепиши его в трёх вариантах: сдержанный, более уверенный и с акцентом на результаты. Сохрани все факты без изменений, меняй только подачу. После каждого варианта одной строкой объясни, кому он подойдёт.

Три варианта лучше одного: вы увидите диапазон и соберёте своё. Что должно быть в этом разделе, подробно разобрано в статье о себе в резюме.

Опыт работы

Промпт 3. Из обязанностей в достижения

Ты — HR-специалист. Ниже мои черновые заметки о работе. Перепиши их для раздела «Опыт работы»: 4-5 пунктов, каждый начинается с глагола совершенного вида, каждый показывает результат, а не обязанность. Используй только мои факты. Где не хватает цифры — оставь пропуск в квадратных скобках.

Заметки: [ваш черновик простыми словами]

Промпт 4. Найти скрытые цифры

Прочитай описание моей работы и задай мне 7 вопросов, ответы на которые дадут измеримые показатели для резюме. Спрашивай про объём, скорость, масштаб, количество — то, что человек обычно не замечает в своей работе.

Этот промпт стоит запускать, когда кажется, что «в моей работе нет цифр». Почти всегда после ответов на вопросы находится три-четыре показателя.

Промпт 5. Сжать раздутое описание

Сократи этот блок опыта вдвое, не потеряв ни одного факта и ни одной цифры. Убирай общие слова, а не конкретику.

Навыки

Промпт 6. Собрать список под должность

Составь список ключевых навыков для резюме на позицию [должность]. Раздели на hard и soft. Отметь звёздочкой те, которые чаще всего встречаются в вакансиях. Не пиши навыки, которые невозможно подтвердить.

Полученный список — не готовый раздел, а анкета: отмечайте только то, чем реально владеете. Как оформлять этот блок, разобрано в материале про ключевые навыки.

Промпт 7. Убрать пустые soft skills

Вот мой список навыков. Найди те, что ничего не сообщают работодателю, потому что их пишут все. Для каждого предложи замену: конкретный факт или пример вместо оценки.

Адаптация под вакансию

Промпт 8. Сопоставить с требованиями

Вот текст вакансии и моё резюме. Сделай таблицу из трёх колонок: требование из вакансии — есть ли оно у меня — какими словами описано в резюме. Ниже отдельно выпиши требования, которым я соответствую, но в резюме это не отражено. Не предлагай добавлять то, чего у меня нет.

Вакансия: [текст] Резюме: [текст]

Промпт 9. Подобрать формулировки

Из списка расхождений выше возьми пункты, где опыт у меня есть, но назван иначе. Предложи по два варианта формулировки для каждого — с использованием слов из вакансии, но без искажения смысла.

Эти два шага дают основной прирост откликов. Если делать их для каждой вакансии вручную долго, в Resumero есть адаптация резюме под вакансию — тот же разбор выполняется автоматически.

Сопроводительное письмо

Промпт 10. Письмо под конкретную вакансию

Напиши сопроводительное письмо на основе моего резюме и текста вакансии. Объём — до 150 слов. Структура: почему именно эта компания, какой мой опыт закрывает главное требование, что я готов делать в первые месяцы. Без пересказа резюме, без фраз «рассмотрите мою кандидатуру» и «буду рад сотрудничеству».

Промпт 11. Первая строка

Придумай пять вариантов первого предложения для сопроводительного письма. Каждый должен цеплять конкретикой, а не вежливостью. Опирайся на мой сильнейший факт: [факт].

Первую строку читают всегда, остальное — по желанию. Разбор структуры письма — в статье как написать сопроводительное письмо, а собрать его сразу можно в генераторе сопроводительных писем.

Проверка готового резюме

Промпт 12. Разбор без переписывания

Прочитай резюме и разбери по пунктам: что работает, что вызовет вопросы, что стоит убрать. Ничего не переписывай — только разбор. Отдельно назови утверждения, которые я не смогу подтвердить на собеседовании.

Промпт 13. Взгляд рекрутера за 15 секунд

Прочитай только верх резюме — имя, должность и раздел «О себе». Ответь тремя фразами: кто это по профессии, какого уровня, что ищет. Если что-то неясно — так и напиши.

Полный чек-лист проверок собран в статье как проверить резюме через ИИ.

Подготовка к собеседованию

Промпт 14. Вопросы по вашему резюме

Ты — нанимающий менеджер на позицию [должность]. Прочитай моё резюме и задай 10 вопросов, которые задал бы на собеседовании. Начни с самых неудобных — там, где формулировки расплывчаты или результат приписан команде.

Этот промпт часто оказывается полезнее всех предыдущих: он показывает слабые места ещё до того, как их найдёт живой человек.

Ошибки в промптах

Слишком общая задача. «Улучши моё резюме» приводит текст к среднему и стирает индивидуальность. Просите конкретное действие по конкретному разделу.

Всё одним запросом. Резюме целиком за один раз получается обобщённым. Работайте по разделам — так вы контролируете каждый фрагмент.

Нет запрета на выдумки. Без ограничения нейросеть добавит цифры и инструменты от себя. Это всплывёт на собеседовании.

Первый вариант принимается как финальный. Просите три версии и собирайте своё из лучших кусков.

Личные данные в публичном чате. Уберите телефон, почту и адрес — для работы с текстом они не нужны.

Что делать с результатом

Текст от нейросети — это черновик, а не готовое резюме. После промптов остаётся:

подставить настоящие цифры вместо пропусков в скобках;
заменить слова, которые вы не произнесёте вслух, на свои;
проверить, что все факты правдивы;
оформить так, чтобы файл читался и человеком, и роботом.

Последний пункт часто недооценивают: сильный текст в сломанной вёрстке до рекрутера не доходит. Готовые варианты — в разделе шаблоны резюме, а собрать всё сразу можно в конструкторе — там подсказки ИИ уже встроены в поля, и копировать текст между чатом и документом не нужно.

Вопросы и ответы

В каком ИИ использовать эти промпты? В любом текстовом: ChatGPT, Claude, GigaChat, YandexGPT. Формулировки универсальны. Результат будет отличаться стилем, но структура ответа сохранится.

Нужна ли платная подписка? Нет. Бесплатных лимитов хватает — все промпты короткие, а ответы небольшие.

Можно ли этими промптами написать резюме целиком? Можно, если идти по разделам: «О себе» → опыт → навыки → адаптация → проверка. Одним запросом целиком — не стоит, получится обезличенный текст.

Почему ИИ придумывает факты, если я прошу этого не делать? Модель стремится дать связный ответ и заполняет пробелы. Помогает явная инструкция оставлять пропуски в квадратных скобках — тогда пробел виден, и вы его закроете сами.

Подойдут ли промпты для резюме на английском? Да, если добавить «Write in English» и указать формат — CV или resume. Особенности англоязычного резюме разобраны в статье резюме на английском.

Промпты для резюме: 14 готовых запросов для ChatGPT и других ИИ