Резюме подростка: образец 2026 и шаблон
Подросток ищет первую подработку, поэтому вместо стажа в резюме работают учёба, кружки, победы в олимпиадах и волонтёрство. Работодатель обязан учитывать ограничения Трудового кодекса: с 14 лет нужно письменное согласие одного из родителей и разрешение органа опеки, а рабочий день ограничен. Ниже — готовый образец резюме подростка 2026 года и разбор: что указать вместо опыта, какие вакансии реально доступны и какие ошибки отпугивают работодателя.
Образец резюме подростка
Это готовый пример в шаблоне Resumero. Нажмите «Создать резюме подростка» — и заполните свой вариант за 5 минут: подставьте свой опыт, выберите дизайн и скачайте PDF.
Обязанности подростка в резюме
- Раздача листовок и флаеров в свободное от учёбы время (до 4 часов в день в учебный период для 14–15 лет)
- Расклейка объявлений и работа промоутером у торговой точки
- Помощь в уборке территории и благоустройстве в составе трудового отряда школьников
- Выкладка товара и помощь продавцу в небольшом магазине в каникулы
- Доставка заказов пешим курьером в районе проживания (с 16 лет по договору)
- Помощь администратору кафе: сбор посуды, подготовка зала (с согласия родителей)
- Ввод данных, расклад карточек и подготовка материалов в офисе по простым инструкциям
Ключевые навыки в резюме подростка
Профессиональные навыки
Личные качества
Ключевые слова для ATS
Рекрутеры и системы отбора (ATS) ищут резюме по ключевым словам. Убедитесь, что эти термины есть в вашем резюме подростка, если они соответствуют вашему опыту:
Сколько зарабатывает подросток
Актуальная вилка на рынке: 12 000 – 30 000 ₽ (подработка на 2–4 часа в день или в каникулы; промоутер, курьер, помощник в кафе, трудовой отряд — в регионах нижняя граница). Указывайте зарплатные ожидания в пределах рынка вашего региона — это ускоряет отклик работодателя.
Типичные ошибки в резюме подростка
- ✕Скрывать возраст. Работодатель всё равно запросит паспорт и согласие родителей, а вы потеряете доверие.
- ✕Не указывать, в какие дни и часы вы можете работать. Для школьника график — главный пункт.
- ✕Заполнять раздел «Опыт» выдумками. Честно напишите «Опыта официальной работы нет» и покажите учёбу и проекты.
- ✕Оставлять шуточный адрес почты вроде cool_boy2009. Заведите нейтральный ящик с именем и фамилией.
- ✕Не упоминать, что есть согласие родителей. Это снимает главный вопрос работодателя.
Частые вопросы
С какого возраста можно работать официально?
По ТК РФ трудовой договор заключают с 16 лет. С 14 лет можно работать на лёгком труде в свободное от учёбы время, но нужны письменное согласие одного из родителей и разрешение органа опеки. С 15 лет работа допустима и после окончания основного общего образования или при получении его в другой форме.
Сколько часов в день может работать подросток?
В учебное время: до 12 часов в неделю в 14–15 лет и до 17,5 часа в 16–17 лет. В каникулы норма выше: 24 часа в неделю для 14–15 лет и 35 часов для 16–17. Ночью, в выходные без доплаты и на вредных работах подросткам работать нельзя.
Что писать в резюме, если опыта нет?
Поставьте в начало цель и график, затем образование с классом и профильными предметами. Добавьте кружки, олимпиады, волонтёрство, школьные проекты и навыки: Word, Canva, английский. Работодателю важно увидеть ответственность и готовность учиться.
Нужно ли в резюме подростка фото?
Желательно: аккуратное фото на нейтральном фоне повышает доверие к соискателю. Селфи, фильтры и фото с друзьями не подойдут. Для промоутера и работы в зале фото особенно важно.
Создайте своё резюме подростка
Откроем этот образец в конструкторе уже заполненным — замените данные на свои и скачайте PDF.
Открыть образец в конструкторе